学年末休業中の過ごし方について
新型感染症が猛威をふるうなかで、自宅で過ごす時間が長くなっています。家にこもってしまう
ことで心にストレスを抱える子が出てきてもおかしくない状況です。わが子との関わり方に不安を感じる方もおられるでしょう。そんな時は、
『発達特性のある子と家族の新型コロナ初する予防とケア』をごらんください。
発達障害の有無は関係なく、感染予防や、子供が抱えやすい不安との向き合い方が書かれています。
また、運動不足は気持ちの落ち込みをまねき、体は固くなります。
自宅内で軽い運動をすると、心と体が健康でいられます。
江戸川区や世田谷区、北海道鷹栖町などが、家庭でのストレッチの仕方を公開しています。
一例を載せますので、家庭での運動をお考えの方は参考にしてください。
【江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース】一人でできる運動「ひねレッチ」編
https://www.youtube.com/watch?v=YT8iJB_fwOM&feature=emb_title
【スポーツ庁】
子供の運動あそび応援サイト
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop03/list/detail/jsa_00012.html
ウィルスは目に見えない分、感染に気づけないこともあります。
お子さんだけでなく、家庭の柱である保護者の方もご自愛ください。
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